Boyun Fıtığı Nedir?

22 Eyl Boyun Fıtığı Nedir?

Boyun fıtığı, tıp literatüründe “servikal disk hernisyonu” olarak da adlandırılır ve boyun bölgesindeki omurlar arasındaki disklerin dışarıya doğru fıtıklaşması veya sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Omurganın en üst kısmında bulunur ve servikal omurga olarak adlandırılır. Servikal omurga, hareketini sağlayan ve omurilik ile çeşitli sinirleri koruyan çok önemli bir bölgedir. Boyun fıtığı, bu bölgedeki disklerin hasar görmesi veya sıkışması nedeniyle meydana gelir.

Boyundaki diskler, omurlar arasında bulunan yastık benzeri yapılar olarak düşünülebilir. Her disk, merkezdeki jelin çevresindeki sert bir dış tabaka ile kaplıdır. Disklerin sağlıklı bir şekilde çalışması,  hareketlerin düzgün bir şekilde yapılmasına ve omurilik ile sinirlerin korunmasına yardımcı olur.

Boyun Fıtığı Belirtileri

Boyun fıtığının en yaygın belirtisi boyun ağrısıdır. Ağrı genellikle boyunun alt kısmında hissedilir ve hareketlerle artabilir. Ağrı, disklerinin hasar görmesi veya inflamasyon nedeniyle ortaya çıkar. Omurilik veya sinir köklerine baskı yaparsa, bu  bölgedeki kol ve omuzlara yayılan ağrıya neden olabilir. Bu ağrı bazen kola doğru yayılabilir. Aynı zamanda kol ve el kaslarında zayıflık hissi de olabilir. omurilik veya sinir köklerine baskı yaparsa, el ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma veya batma hissine neden olabilir.

Bu belirtiler sıklıkla boyundan başlayarak bir veya her iki kol hissedilebilir. Boyun fıtığı, baş ağrısına da yol açabilir. Bu baş ağrısı, boyundaki sinirlerin veya omuriliğin tahriş edilmesi sonucu olabilir. Baş ağrısı, özellikle hareketleri sırasında artabilir. disklerindeki sorunlar, ve omuz bölgesinde sertlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir. Bu durum normal hareketlerini yapmayı zorlaştırabilir.

Boyun fıtığı, disklerin hasar görmesi nedeniyle kaslarının kasılmasına yol açabilir. Bu, bölgedeki kaslarda gerginlik ve ağrıya neden olabilir. Nadiren, boyun fıtığı omuriliği etkileyerek işitme veya görme sorunlarına yol açabilir. Bu durumlar acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve boyun fıtığı vakasının ciddiyetine, fıtığın konumuna ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Tedavi, belirtiler ve tanıya dayalı olarak belirlenir. İlaçlar, fizik tedavi, egzersizler veya cerrahi müdahale gibi tedavi seçenekleri kullanılabilir.

Boyun Fıtığı Tedavisi?

Fıtıklaşma riskini azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için sigara içmeyi bırakmak, kilo kontrolü, düzenli egzersiz yapmak ve doğru duruşu korumak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir. Fizik tedavi programının bir parçası olarak yapılan egzersizler, boyun bölgesindeki kasları güçlendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Özellikle boyun, sırt ve omuzların esnemesi önemlidir.

Örneğin, bilgisayar monitörünün göz hizasında olmasını sağlamak veya ergonomik bir masa ve sandalye kullanmak önemlidir. Soğuk kompresler ağrı ve enflasyonu azaltabilirken, sıcak kompresler kas spazmlarını rahatlatabilir. Sıcak veya soğuk tedavisi doktorun önerisi doğrultusunda kullanılmalıdır. Konservatif tedavilere rağmen belirtiler iyileşmezse veya omurilik veya sinir köklerine ciddi baskı yapılıyorsa Boyun fıtığı için, cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi, fıtıklaşan diskin çıkarılması veya baskıyı azaltmak için yapılabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Boyun fıtığı tanısı alan kişiler, tedavi ve bakım konularında doktorlarının önerilerine uymalıdır. Tedavi planına sadık kalmak, iyileşme sürecini hızlandırabilir. Doktorunuz tarafından reçete edilen ağrı kesiciler, kas gevşetici ilaçlar veya anti-inflamatuar ilaçlar gibi ilaçları düzenli olarak kullanmalısınız. İlaçları reçete edildiği şekilde ve zamanında almak önemlidir. Fizik tedavi programları, boyun kaslarını güçlendirmek, esnekliği artırmak ve ağrıyı hafifletmek için tasarlanır.

Fizik terapistinin önerdiği egzersizleri ve tedavi seanslarını aksatmadan takip edin. Doktorunuz veya fizik terapistiniz tarafından önerilen egzersizleri düzenli olarak yapın. ve Bu egzersizler boyun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Doğru duruş,  semptomları hafifletebilir. Otururken veya ayakta dururken sırtınızı düz tutun ve bilgisayar başında çalışırken monitörünüzün göz seviyenizde olduğundan emin olun.

Sıcak kompresler kasları rahatlatabilirken, soğuk kompresler inflamasyonu azaltabilir. Ancak bu tedavi yöntemlerini doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmalısınız. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek, iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan kaçının veya sınırlayın.  Stres, ağrıyı artırabilir. Stres yönetimi teknikleri, rahatlamanıza ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olabilir. Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi yöntemleri deneyebilirsiniz. Boyun fıtığı konservatif tedavilere rağmen belirtiler düzelmiyorsa veya omurilik veya sinir köklerine ciddi baskı yapılıyorsa, cerrahi müdahale bir seçenek de olabilir mutlaka uzman doktora başvurmanızda fayda vardır.