17 Nis Kemik Erimesi
Kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin incelmesi, zayıflaması ve kırılma riskinin artması durumudur. Kemik erimesi, özellikle menopoz sonrası kadınlarda daha sık görülür. Bunun nedeni, östrojen hormonunun azalmasıdır. Ancak, erkeklerde de görülebilir.
Kemik erimesi, genellikle herhangi bir belirti veya semptom göstermez ve kişi, kemik kırığı yaşayana kadar fark etmez. Ancak, ileri aşamalarda, belirtiler şunlar olabilir:
- Sırt kamburu: Omurga kemikleri zayıfladığında, omurganın üst bölgesinde bir kambur oluşabilir.
- Boy kısalması: Kemiklerdeki zayıflama, boyda kısalma ile sonuçlanabilir.
- Sırt, boyun, kalça, bilek veya kol kırıkları: Kişiler, normal aktiviteleri sırasında bile kırılmalara daha yatkındır.
- Sırt veya bel ağrısı: Omurga kemikleri zayıfladığında, sırt veya bel bölgesinde ağrı veya rahatsızlık hissedilebilir.
- Çökme: Kişiler, ayakta dururken veya yürürken ani bir şekilde çökebilirler.
Teşhisi, kemik yoğunluğu ölçümü (densitometri) ile konulabilir. Bu test, kemiklerin ne kadar yoğun olduğunu ve erime riskinin ne kadar yüksek olduğunu gösterir.
Kemik Erimesi Tedavisi
Tedavi, hastanın yaşına, cinsiyetine, kemik yoğunluğuna, kırık riskine ve diğer faktörlere göre değişebilir. Bazı kemik erimesi tedavisi yöntemleri şunlardır:
- İlaç tedavisi: İlaçlar, kemik kaybını yavaşlatarak kemik yoğunluğunu artırabilir. Bu ilaçlar, kalsiyum ve D vitamini takviyeleriyle birlikte kullanılabilir.
- Hormon tedavisi: Menopoz sonrası kadınlarda, östrojen hormonu eksikliği nedeniyle kemik kaybı hızlanır. Hormon tedavisi, östrojen seviyelerini yükselterek kemik yoğunluğunu artırabilir.
- Beslenme: Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığı için önemlidir. Kalsiyum açısından zengin gıdalar (süt, yoğurt, peynir, brokoli, lahana, badem, vs.) ve D vitamini açısından zengin gıdalar (somon, ton balığı, yumurta, vs.) tüketilmesi önerilir.
- Egzersiz: Kuvvetlendirme egzersizleri ve yürüyüş gibi düzenli fiziksel aktiviteler kemiklerin güçlenmesine yardımcı olabilir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Sigara ve alkol kullanımı kemik sağlığına zararlıdır. Bu nedenle, bu alışkanlıklardan kaçınmak kemik sağlığına yardımcı olabilir.
Kemik erimesi tedavisi, hastanın durumuna bağlı olarak farklı yöntemlerin kombinasyonunu kullanabilir. Tedavi, kemik kırıklarını önlemeye ve kemik yoğunluğunu artırmaya odaklanır.
Bu konu için yorumlar zaman aşımından dolayı kapandı.