27 صفحة هل يوجد علاج للقدم المسطحة؟
هي مشكلة في القدم تحدث نتيجة فقدان أو تقليل الانحناء الطبيعي لباطن القدم. يلامس باطن الأفراد ذوي الأقدام المسطحة الأرض بشكل أكبر وتختفي الأقواس التي تدعم باطن القدم عادةً. قدم مسطحةوعادة ما يتطور في مرحلة الطفولة ويمكن أن يستمر مدى الحياة.
قد لا يسبب أي أعراض لدى الكثير من الأشخاص، وبالتالي لا يحتاج إلى علاج. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض،
في حين أن نعل القدم يجب أن يكون له منحنى عادةً، إلا أن هذا المنحنى قد يكون أقل وضوحًا أو يختفي تمامًا عند الأشخاص ذوي الأقدام المسطحة.
قد يكون الألم أو الانزعاج في باطن القدم علامة على القدم المسطحة. عادة ما يتم الشعور بهذا الألم في باطن القدم.
يمكن أن تسبب الأقدام المسطحة ألمًا في الساقين، خاصة الألم الذي يمتد من الكاحلين إلى الركبتين. يمكن أن يسبب ضغطًا على العضلات والأربطة المحيطة بالكاحل، مما قد يؤدي إلى ألم في الكاحل.
قد يؤدي عدم كفاية الدعم لنعل القدم إلى تعب القدمين بسرعة وصعوبة تحمل الوزن. في حالة القدم المسطحة، قد يلاحظ تورم أو تورم في الجانب الداخلي من القدم. يمكن أن يسبب مشاكل في التوازن وأحيانا يسبب الشعور بعدم الثبات عند المشي.
يمكن أن تتسبب الأقدام المسطحة في تآكل الجزء الداخلي من الأحذية بشكل أسرع.
قدم مسطحةوعادة ما يتطور خلال مرحلة الطفولة ويحل تلقائيا خلال فترة المراهقة. ومع ذلك، إذا كانت الأعراض شديدة أو استمرت حتى مرحلة البلوغ، فمن المهم طلب التقييم من أخصائي الرعاية الصحية وتوصيات العلاج إذا لزم الأمر.
علاج القدم المسطحة
قدم مسطحة ومن المهم ارتداء الأحذية المناسبة. يمكن للأحذية ذات الدعم ودعم القوس أن تزيد من ثبات نعل القدم.
يجب أن تكون الأحذية واسعة بما يكفي لتناسب القدم بشكل مريح وتوفر الدعم الكافي.
النعال الداخلية المخصصة لتقويم العظام تدعم القوس المفقود في نعل القدم ويمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
قد ينصح طبيب العظام باستخدام النعال المخصصة لباطن القدم.
تقوية عضلات القدم والساق مهمة في العلاج.
تمارين العلاج الطبيعي والعلاجات يمكن أن تزيد من قوة العضلات ومرونتها، فضلا عن تحسين الموقف.
التمارين التي تقوي العضلات الوحيدة وتزيد المرونة قد تكون مفيدة في العلاج.
يوصى بالتمارين التي تدعم قوس القدم على وجه التحديد.
يمكن استخدام الأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب المرتبط بالقدم المسطحة.
قدم مسطحة وفي معظم الحالات لا يتطلب الأمر التدخل الجراحي. ومع ذلك، في حالات نادرة، إذا كانت هناك مشاكل هيكلية تسبب أعراضًا حادة، فقد يتم التفكير في التصحيح الجراحي.
لماذا الأقدام المسطحة؟
القدم المسطحة (pes Planus) هي مشكلة في بنية القدم تحدث نتيجة لفقد أو تقليل الانحناء الطبيعي لنعل القدم. يمكن أن تكون أسباب القدم المسطحة معقدة، وفي بعض الحالات، قد تجتمع عوامل متعددة معًا.
- العوامل الوراثية: التاريخ العائلي قد يزيد من خطر الإصابة بالأقدام المسطحة. إذا كان هناك أفراد من عائلتك لديهم أقدام مسطحة،
قد يزيد أيضًا احتمال رؤيتك في عينيك. - ضعف العضلات: عدم كفاية نمو أو ضعف عضلات القدم والساق يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على قوس باطن القدم. قد يكون فشل العضلات في توفير الدعم غير الكافي فعالاً في تكوين الأقدام المسطحة.
- مشاكل النسيج الضام: تطور غير طبيعي أو مشاكل في الأنسجة الضامة أو مفاصل القدم، أقدام مسطحة يمكن أن تساهم في تطويره.
- العمر: يولد الأطفال بأقدام مسطحة، ويتطور تقوس القدم مع مرور الوقت. تصبح أقواس القدم واضحة في عمر السنتين تقريبًا. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأطفال، قد تستغرق هذه العملية وقتًا أطول.
- الإصابات: يمكن لإصابات القدم أو الكاحل تعطيل التشريح الطبيعي لهذه المناطق والمساهمة في تطور القدم المسطحة.
- زيادة الوزن: إن حمل الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على القدمين والأخمصين، مما يشجع القدم المسطحة.
- الاستخدام الخاطئ للأحذية: الأحذية غير المناسبة قد لا تدعم قوس باطن القدم وتزيد من خطر الإصابة بالقدم المسطحة.
قد يزيد أيضًا احتمال رؤيتك في عينيك.
عذرا، تم إغلاق نموذج التعليق في هذا الوقت.